Ernährung bei Multipler Sklerose

Die richtige Ernährung kann das Wohlbefinden bei Multipler Sklerose positiv beeinflussen – doch worauf kommt es wirklich an?

Eine spezielle „MS-Diät“ gibt es nicht – dennoch spielt Ernährung eine wichtige Rolle für das allgemeine Wohlbefinden bei Multipler Sklerose.

Viele Betroffene berichten, dass sie sich mit einer ausgewogenen und entzündungshemmenden Ernährung besser fühlen. Dazu gehören vor allem:

viel frisches Gemüse und Obst
gesunde Fette (z. B. aus Nüssen, Olivenöl)
Vollkornprodukte
ausreichend Flüssigkeit

Gleichzeitig kann es sinnvoll sein, stark verarbeitete Lebensmittel, Zucker und gesättigte Fette zu reduzieren.

Wichtig ist jedoch: Jeder Mensch reagiert unterschiedlich. Deshalb lohnt es sich, auf den eigenen Körper zu hören und ggf. gemeinsam mit Fachpersonen eine passende Ernährungsweise zu entwickeln.

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